【下半身を強化したい方へ】
2026/03/18
【下半身を強化したい方へ】今回はマルチスミスマシンを使ったスクワットをご紹介します。スクワットは下半身全体を効率よく鍛えることができる基本かつ重要なトレーニングです。・脚を引き締めたい・ヒ…
おはようございます！パトロジムです！パトロジムは、酸素カプセル付き24時間フィットネスジムを運営しています！昨日は、平日にも関わらず、たくさんの会員様がジムでトレーニングや酸素カプセルを利用…
【姿勢を良くしたい方におすすめ】
2026/03/17
【姿勢を良くしたい方におすすめ】今回は姿勢改善に効果的な「シーテッドロー」をご紹介します。デスクワークやスマホ操作が多い方は猫背になりやすく、肩こりや腰痛の原因にもつながります。このトレー…
おはようございます！パトロジムです！パトロジムは、酸素カプセル付き24時間フィットネスジムを運営しております！今日は料金についてお話します。エニタイムさんですと月額7000円から10000円くらい。チ…
【胸を鍛えたい方におすすめ】
2026/03/16
【胸を鍛えたい方におすすめ】今回は胸のトレーニングマシン「ペックフライ」をご紹介します。このトレーニングは胸の内側をしっかり鍛えることができるため・胸を大きくしたい・バストラインを整えたい…
おはようございます！パトロジムです！パトロジムでは、酸素カプセル付き24時間フィットネスジムを運営しております！現在も回数券がお得な特別価格で販売中です！パトロジムよりお得に酸素カプセルを利…
こんにちわ！パトロジムです！パトロジムは酸素カプセル付き24時間フィットネスジムを運営しております！最近アップしているマシン紹介の動画の反響がいいのでありがたいです！皆さんに役に立つ動画をア…
【脚・お尻を引き締めたい方へ】
2026/03/15
【脚・お尻を引き締めたい方へ】今回は下半身トレーニングにおすすめの「レッグプレスマシン」をご紹介します。このマシンは太もも・お尻など下半身をしっかり鍛えることができるトレーニングです。特に…
【背中を引き締めたい方へ】
2026/03/14
【背中を引き締めたい方へ】今回は背中トレーニングの定番マシン「ラットプルダウン」をご紹介します。このトレーニングは背中の広がりを作る「広背筋」を鍛えることができるため・背中を引き締めたい・…
おはようございます！パトロジムです！パトロジムは、神戸市長田区で酸素カプセル付き24時間フィットネスジムを運営しています！オープンから２週間が経ちました！たくさんの方からたくさんの声を頂いて…
