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運動習慣を支えるスタッフの日々の記録

施設での日々の出来事や、運動に取り組む会員様の様子を発信しています。どのような雰囲気の中で身体を動かしているのかを確認することで、定期的に通うイメージを膨らませられるでしょう。会員様の健康的な生活を支えるための細かな工夫や想いも綴っていますので、スタッフの視点を通した記録を、ぜひご一読ください。

【胸を鍛えたい方におすすめ】今回は胸のトレーニングマシン「ペックフライ」をご紹介します。このトレーニングは胸の内側をしっかり鍛えることができるため・胸を大きくしたい・バストラインを整えたい…

【脚・お尻を引き締めたい方へ】今回は下半身トレーニングにおすすめの「レッグプレスマシン」をご紹介します。このマシンは太もも・お尻など下半身をしっかり鍛えることができるトレーニングです。特に…

【背中を引き締めたい方へ】今回は背中トレーニングの定番マシン「ラットプルダウン」をご紹介します。このトレーニングは背中の広がりを作る「広背筋」を鍛えることができるため・背中を引き締めたい・…

【ダイエットしたい方におすすめマシン】パトロジムにある「自走式トレッドミル」をご紹介します。通常の電動トレッドミルと違い、自分の力でベルトを動かすため消費カロリーは電動トレッドミルの約1.3倍…

【酸素カプセル回数券スタート】パトロジムでは酸素カプセルの回数券をご用意しました。疲労回復美容促進睡眠改善などを目的に多くの方にご利用いただいています。まずはお試しから初回体験60分1,000円さ…

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